Natación ICH
¡Nada, diviértete y siéntete bien!
La natación es más que un deporte, es una forma de vida. En el Instituto Cultural los Héroes te invitamos a:
- Relajarte: Disfruta de los beneficios terapéuticos del agua.
- Fortalecer tu cuerpo: Tonifica tus músculos y mejora tu condición física.
- Socializar: Conoce a nuevas personas y diviértete en grupo.
Sumérgete en una experiencia acuática única en nuestra alberca techada y climatizada.
El Instituto Cultural los Héroes te ofrece:
- Profesores certificados: Nuestro equipo de instructores te brindará una enseñanza personalizada y de calidad.
- Amplia variedad de clases: Desde matronatación hasta clases para adultos mayores, tenemos la clase ideal para ti.
- Horarios flexibles: Adapta tus clases a tu ritmo de vida.
Matronatación
El contacto con el agua estimula los sentidos del bebé, como el tacto, la vista y el oído.
Infantil
La actividad física regular, como la natación, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Juvenil
Al nadar, el corazón trabaja de forma más eficiente, lo que se traduce en una mayor resistencia y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Adultos
Ideal para personas con problemas articulares o que se recuperan de lesiones, ya que el agua reduce el estrés en las articulaciones.
Adultos mayores
El movimiento constante en el agua estimula la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.